RL mất ngủ
Rối loạn mất ngủ (Insomnia Disorders) là việc một người dành nhiều thời gian ở trên giường mà không ngủ được. Nếu bạn nằm nhắm mắt trên giường hơn 30 phút mà không ngủ được, bạn đang bị khó ngủ. Tình trạng khó ngủ xảy ra ít nhất 3 ngày trong 1 tuần, kéo dài ít nhất 1 tháng trở lên mà không thể giải thích bằng bất kỳ lý do nào khác. Nó khiến cho người đó bị bận tâm hoặc lo lắng nhiều và gây ra những vấn đề trong cuộc sống như học tập, làm việc, sinh hoạt cá nhân đảo lộn hoặc ảnh hưởng đến các mối quan hệ. Người mất ngủ thường phàn nàn họ ngủ không sâu giấc hoặc có nhiều đêm thức trắng.
Mất ngủ có thể là triệu chứng của một bệnh thực thể (ví dụ quá đau, tiểu đêm do thận hư, chấn thương sọ não …) hoặc một rối loạn tâm thần (như PTSD, lo âu, trầm cảm …) hoặc liên quan đến sử dụng thuốc hoặc chất gây nghiện. Tuy vậy, nhiều trường hợp mất ngủ phát triển như một rối loạn độc lập với đầy đủ các tiêu chí chẩn đoán. Mất ngủ cản trở sự phục hồi của các bệnh thực thể và rối loạn tâm thần. Mất ngủ thường khởi phát sau sự kiện căng thẳng, nhưng thứ khiến duy trì sự mất ngủ là suy nghĩ tiêu cực và hành vi không phù hợp với hoạt động ngủ
Để biết những tiêu chí chi tiết về rối loạn, vui lòng liên hệ với TS. Lê Thị Huyền Trang.
